--- title: Kontakt description: Kontakta mig för personlig utveckling och självledarskap. Boka ett kostnadsfritt samtal för att diskutera ditt upplägg. --- - [Hem](https://samtalasmart.se) - [Tjänster](https://samtalasmart.se) - [KBT](https://samtalasmart.se/kbt) - [Coachning](https://samtalasmart.se/coaching) - [Utbildning](https://samtalasmart.se/utbildning) - [Kontakt](https://samtalasmart.se/kontakt) - [Samtalsbloggen](https://samtalasmart.se/samtalsbloggen) - [Hem](https://samtalasmart.se) - [Tjänster](https://samtalasmart.se) - [KBT](https://samtalasmart.se/kbt) - [Coachning](https://samtalasmart.se/coaching) - [Utbildning](https://samtalasmart.se/utbildning) - [Kontakt](https://samtalasmart.se/kontakt) - [Samtalsbloggen](https://samtalasmart.se/samtalsbloggen) [✕](https://samtalasmart.se/kontakt#atbs-offcanvas-primary) #### Title text name text name text name text name #### Title text name text name text name text name search - Det finns inga förslag eftersom sökfältet är tomt. [✕](https://samtalasmart.se/kontakt#atbs-offcanvas-mobile) - [Hem](https://samtalasmart.se) - [Tjänster](https://samtalasmart.se) - [KBT](https://samtalasmart.se/kbt) - [Coachning](https://samtalasmart.se/coaching) - [Utbildning](https://samtalasmart.se/utbildning) - [Kontakt](https://samtalasmart.se/kontakt) - [Samtalsbloggen](https://samtalasmart.se/samtalsbloggen) #### EXPLORE MORE [Follow us on Facebook](https://www.facebook.com) [Follow us on LinkedIn](https://www.linkedin.com) [Follow us on Twitter](https://www.twitter.com) - [Hem](https://samtalasmart.se) - [Tjänster](https://samtalasmart.se) - [KBT](https://samtalasmart.se/kbt) - [Coachning](https://samtalasmart.se/coaching) - [Utbildning](https://samtalasmart.se/utbildning) - [Kontakt](https://samtalasmart.se/kontakt) - [Samtalsbloggen](https://samtalasmart.se/samtalsbloggen) Kontakta mig ### Personlig utveckling och självledarskap Onlinemöten eller på plats? Boka upp ett kostnadsfritt samtal så pratar vi om hur du vill ha ditt upplägg. #### Kontaktuppgifter 📞 0722-30 36 36 📧 info@samtalasmart.se 📍 Företagsgatan, 504 64 Borås, Sweden [Follow us on Facebook](https://www.facebook.com) [Follow us on LinkedIn](https://www.linkedin.com) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com) Om mig ### Personlig utveckling och självledarskap Välkommen till min sida! Jag heter Anna. Min passion för människor och mina års erfarenheter har format mig till den person jag är idag. Med en utbildning inom beteendevetenskap och 20 års arbetslivserfarenhet inom olika yrken, har jag fördjupat mig i områden som självledarskap, stresshantering, förändringsstrategier och motivation. Mitt arbete är min stora passion! Att guida och stödja människor på deras resa mot sina mål har alltid varit min drivkraft. Under min karriär har jag mött människor med olika livshistorier som känt sig fastlåsta och längtat efter förändring. Jag förstår att det är en utmaning att bryta vanor och lämna trygghetszonen, trots vår förmåga att påverka vår situation och våra tankar. Som Människa, Coach & Terapeut är det min uppgift att hjälpa dig övervinna det som håller dig tillbaka. Att ha ett professionellt bollplank och tillgång till verktyg för framsteg är nyckeln till framgång och förändring. Jag arbetar med ökad medvetenhet, visualisering och stärker din inre potential. Med lyhördhet, öppenhet och djup förståelse hjälper jag dig att hitta din inre styrka och mod för att ta de nödvändiga stegen mot dina önskade resultat. Jag erbjuder en kostnadsfri telefonkonsultation för att förklara hur jag kan hjälpa dig. Jag är här för dig under hela processen. Jag har en gedigen utbildning inom beteendevetenskap och är certifierad som KBT-terapeut och coach. [Boka tid för samtal](https://share-eu1.hsforms.com/1sn9HiNT2SHKxwolfm-KzwA2dezjq) Tjänster ### Kommunikation inifrån och ut ### KBT Kognitiv beteendeterapi, eller KBT, är en metod som fokuserar på att omforma ditt tänkande, dina känslor och dina reaktioner för att uppnå önskade resultat. Lär dig att använda nya tankemönster och beteenden för att förbättra din mentala hälsa och livskvalitet. [Läs mer](https://samtalasmart.se/kbt?hsLang=sv-se) ### Coachning För dig som vet att du har potential att göra mer i ditt liv och vill utnyttja dina resurser bättre. Har ambitioner både privat och i jobbet och vill ha guidning i vilken väg du ska gå och hur du du tar dig vidare för att nå dina mål. [Läs mer](https://samtalasmart.se/coaching?hsLang=sv-se) ### Utbildning Självledarskap-Mindset: Hitta Motivationen och Lyckas med Förändring. Optimera din inställning för att uppnå självledarskapets mästarnivå. Tillsammans hjälps vi åt att hitta motivationen och lyckas, både som individ och i grupp. [Läs mer](https://samtalasmart.se/utbildning?hsLang=sv-se) ##### Nyhetsbrev Tips och coaching till din inkorg 💌 #### Samtalsbloggen Samtalsbloggen tar dig med på en resa genom coaching, karriär, utbildning och KBT, och ger dig verktyg och perspektiv för att forma en bättre framtid. #### Tjänster - KBT - Coachning - Utbildning #### Meny - [Hem](https://samtalasmart.se) - [Tjänster](https://samtalasmart.se) - [KBT](https://samtalasmart.se/kbt) - [Coachning](https://samtalasmart.se/coaching) - [Utbildning](https://samtalasmart.se/utbildning) - [Kontakt](https://samtalasmart.se/kontakt) - [Samtalsbloggen](https://samtalasmart.se/samtalsbloggen)